شرح وتلخيص كتاب المفاتيح العشرة للنجاح للدكتور ابراهيم الفقي وكيف تساعدك هذه المفاتيح في تحقيق النجاح اذا التزمت بها وطبقتها .
كل منا يحتاج الي النجاح في حياته ويرغب فيه ولكن النجاح لا يأتي بالتمني . لدى النجاح مفاتيح واسرار اذا عرفت هذه المفاتيح والاسرار وطبقتها سوف تصل الي النجاح ان شاء الله .
ما هي المفاتيح العشرة للنجاح ؟
- الدوافع: محرك السلوك الانساني
- الطاقة
- المهارة
- التصور
- الفعل
- التوقع
- الالتزام
- المرونة
- الصبر
- الانضباط
والآن دعونا نشرح هذه المفاتيح العشرة للنجاح بشئ من التفاصيل :
اولاً: المفاتيح العشرة للنجاح الدوافع
المفتاح الاول من المفاتيح العشرة للنجاح هو الدوافع . من دون دوافع لا تكون لدينا الرغبة والطموح في عمل اي شئ . عندما تكون لدينا دوافع وبواعث نفسية يكون عندنا حماس كثر وطاقة اكبر . ويكون ادراكنا أفضل . بعكس اذا كانت عزيمتك هابطة فلا تكن لديك اي طاقة ويتجه كل تفكيرك في الاشياء السلبية
ما هي الدوافع وهو مصدرها ؟
تعرف الدوافع بانها الشئ الذي يدفع الانسان للتصرف او الحركة .
مصدرها
مصدر الدوافع هي الرغبات المشتعلة . عندما تكون لديك الرغبه القوية في تحقيق شئ ما تأتي الدوافع لتحقيق هذا الشئ .
انواع الدوافع
- دوافع البقاء
هي اهم دوافع الانسان هي دوافع البقاء وهي التي تجبر الانسان على اشباع حاجاته الاساسية مثل الماء والطعام والهواء .
- الدوافع الخارجية
هذا النوع من الدوافع يكون مصدره العالم الخارجي . مثل محاضر ممتاز او صديق جيد او احد افراد العائلة . ومشكلة هذا النوع من الدوافع انها تتلاشى بسرعة .
- الدوافع الداخلية
من اقوى انواع الدوافع هي الدوافع الداخلية . حيث انك بالدافع الداخلي تكون موجهاً عن طريق قواك الداخلية الذاتية التي تقودك لتحقيق نتائج عظيمة .
اساليب تنشيط الدوافع
- التنفس: خذ شهيقاً يساوي العد الي اربعه واخرجه بنفس المده وتنفس دائماً بهذه الطريقة
- وضع الجسم: اجلس او قف واكتافك مفروده وراسك مرفوع
- التأكيد: ردد في داخلة دائما (انا قوي)
- ربط الاحساسات: كن واثقاً من نفسك دائماً وتأكيداتك واربط كل احاسيسك .
- الربط: وهي ان تربط الاشياء بالمواقف
ثانياً من المفاتيح العشرة للنجاح الطاقة
عندما تكون على درجة مرتفعة من الحماس تكون طاقتك مرتفعة . ولأن الدوافع تمدك بالطاقة ولكن دائماً تحتاج الي شئ اضافة للدافع لتوليد الطاقة عندك .
ينقسم الناس الي ثلاث اقسام :
- الناس الناجحون في جميع النواحي يعملون باجتهاد وذكاء ويأكلون بطريقة صحية ويمارسون الرياضة بإنتظام .
- الناس الذين يتركز نجاحهم على عملهم وعندهم هدف رئيسي في حياتهم . يتلخص في العمل الدائم باجتهاد والتوسع في العمل وتكوين الثروات.
- هذا النوع من الناس يعيش حياته في حلقة مفرغه وهو يبدأ يومه بسيجارة او فنجان قهوة . ثم يدؤون حربهم مع حركة المرور ذهاباً الي العمل . ثم يعودون اخر اليوم الي المنازل ويتناولون وجبه سريعة بغض النظر عن قيمتها الغذائية
هنالك ثلاث اشياء تسمى لصوص الطاقة ما هي :
1- عملية الهضم : يجب عليك تناول الوجبات سريعة الهضم وعدم الاكل الدسم وثم التوجه الي النوم
2- القلق: هو عدم الشعور بعدم الامان في اي شئ سوا العمل او غيره
3- الاجتهاد: عندما تجهد نفسك اكثر من اللازم تشعر بالتعب ونقص في الطاقة
انواع الطاقة
- الطاقة الجسمانية: وتتمثل في التنفس ونظام التغذية والتمارين الرياضية
- الطاقة العقلية: تتمثل في تحديد الاهداف وكتابتها وتحديد الطرق لتحقيها
- وتتمثل في البرامج الجسدية العقلية من اليوجا والتأمل
ثالثاً: المهارة
المفتاح الثالث من المفاتيح العشرة للنجاح هو المهارة . كلما زادة المعرفة عندك كلما كنت ظاهراً بين الناس ويسألونك عن رايك في مشالكهم وينتظرون منك النصحية .
المعرفة قوة . وبمقدار المعرفة التي لديك ستكون مبدعاً سوف تكون لديك فرصاً اكثر لتصبح سعيداً وناحجاً .
المعرفة نوعان: معرفة الشئ و معرفة مصدر المعلومات.
الوصفة التي يمكنك الوصول بها الي اعلى درجات المعرفة والمهارة:
- استثمر في وقتك واشتر شرائط سمعية واستمع اليها باستمرار
- اشتر كتاباً لمؤلفك المفضل واقراء في مجال الاعمال والدافع والطاقة
- احضر محاضرتين في السنة على الاقل
- تعلم لغة جديدة
- اجعل امامك هدفاً تصبح ممتازاً فيما تقوم به
- استيقظ دائماً مبكرا بنصف ساعة واستخدم هذا الوقت في ابتكار افكار جديدة
- احتفظ بمفكرة وقلم بجانبك دائماً وقم بتدوين اي فكرة هامة تخطر على بالك
- أسال نفسك دائما في كل يوم ما الذي يمكني عمله في هذا اليوم لكي احسن من مستوى حياتي
- قبل النوج يجب القيام بالاتي:
- اسال نفسك هل استعملت يومك بطريقة ذكية .
- اذا بإمكانك ان تعيش هذا اليوم مره اخرى . فما الذي تقوم بعمله بطريقة مختلفة
- اطلب من علقلك الباطن ان يبحث لك عن طرق جديدة لتطوير مهاراتك
رابعاً: التصور
انجازاتك اليوم هي تصوراتك في الماضي . اذا يجب عليك الآن ان تتصور مستقبلك وماذا تريد في المستقبل .
هناك افكار عظيمة تموت قبل ان تولد وذلك لسببين :
السبب الاول: السم الحلو وهو دائما ما يأتي من الناس المحيطين بك ويأتي في شكل شئ حلو ولكن يمنعك من تحقيق احلامك واهداف .
السبب الثاني: هو نفسك حيث المكان الوحيد الذي تصبح فيه احلامك مستحيلة هي داخل عقلك .
ومن الاشياء التي تمنعنا من تحقيق اهداف هو اننا نمارس اشياء لفترة طويلة من الزمن بحيث تشعرنا بالراحة والامان . واذا كان هنالك هدف يخرجنا من منطقة الراحه سنشعر بالقلق .
خامساً : الفعل
هو فعل الاشياء التي توصلك الي هدفك . الحلم والتصور واحده لا يكفي لابد من تطبيق عملي من اجل الوصول الي الاهداف .
هنالك سببان يمنعان الناس من وضع امكانياتهم موضع الفعل :
السبب الاول: الخوف
وهو العدور الرئيسي للانسان والعقبة التي تمنع الناس من التصرف لتحقيق احلامهم وهنالك اربعة انواع من الخوف :
1- الخوف من الفشل
2- الخوف من عدم التقبل
3- الخوف من المجهول
4- الخوف من النجاح
السبب الثاني : المماطلة
هو تأجيل الواجبات التي من المفترض ان نقوم بها الي اليوم التالي والاسبوع التالي والشهر التالي وهكذا الي ان ننساها .
طرق التنفيذ السليم:
1- اكتب ثلاث اهداف تريد تحقيها
2- ضع خطة لكل واحده من الاهداف
3- كون احساساً بالضرورة والسرعة
4- ابدا حالا في التنفيذ
5-اكد على نفسك يومياً انك قادر على تحقيق هذه الاهداف
6- استعمل قاعدة العشرة سنتمترات تصرف فوراً وتقدم على الاقل 10 سنتمترات
7- تصرف وكانك قد نجحت فعلاً
8- لا تقارن نفسك باي شخص اخر
9- ركز على النتائج وليس الخطوات
سادساً: التوقع
هنالك بعض الناس يكونون خبراء في التفكير في كل شئ سئ ومؤلم ويتوقعون هذا ما سيحدث في كل الاحوال .
من الممكن ان تكون ممتلئاً بالحماس والطاقة وتكون لديك مهارات عديدة وتضع كل هذا موضع التنقيذ عقلياً وفعلياً . ولكن اذا لم تتوقع النجاح سوف تفشل .
الناجحون يعيشون احلامهم ويتوقعون النجاح دائما وهذا ما يحصلون عليه بالفعل . وعندما يعيش الناس حياتهم بطريقة تعسة ويتويعون الاشياء السئية سوف تحصل لهم . لذا عليك دائما توقع النجاح والاشياء الجميلة وتوقع تحقيق اهدافك واحلامك .
العقل الباطن لا يفرق بين الحقيقة وعدم الحقيقة ولا يعقل الاشياء وهو يقوم بعمل ما تمليه انت عليه اذا قلت انا استطيع فعل هذا او لا استطيع فعل هذا . فان ما تقوله لعقلك الباطن هو ما يحدث بالفعل.
خطة الوصول للتوقعات الايجابية :
- عندما تقول اشياء سلبياً عليك ان تنتبه فوراً وتامر عقلك الباطب بالالغاء .
- عليك بتغير السلبيات الي ايجابيات
- قم بالتصرف فورا حسب خطتك واحذر الرسائل والاشعارات السلبية
- ابدا يومك بتوقعات ايجابية
- توقع الخير واحسن ما في الناس
سابعاً:الالتزام
هو القوة التي تدفعنا لنستمر حتى بالرغم من الظروف الصعبة وهو القوة الدافعة التي تقودنا الي اعمال عظمية .
الالتزام هو الدافع الذي يجعل الامهات يصرن على تعليم ابناهن المشئ . وهو تعهد قوي لغير الاشياء العادية لتصبح اشياء ممتازة .
هنالك مثل قديم يقول الناجحون لا يتراجعون والمتراجعون لا ينجحون . فانك لم تفشل الا اذا توقفت عن المحاولة فمتاح النجاح ببساطة هو (لا تيأس).
الزم نفسك بتحقيق النجاح اعطيها كل ما تملك مهما قال من حولك من اصدقاء او اقارب وقم بتوجيه طاقتك لتحقيق اهدافك وعلى الطريق للنجاح ستقابل الكثير من التحديات . فعليك مواجهتها جميعاً بتجاهلها . ولا تعطيها اي اعتبار وتغلب عليها واستمر وتذكر دائماً ان الاصرار يقضي على المقاومة.
خطة الوصول الي درجة الالتزام القوي:
- عاهد نفسك ان تكون شخص افضل ضمن افراد العائلة
- التزم تجاه عملك
- الزم نفسك ان تكون مجاملا
- الزم نفسك بتحقيق اهدافك
- الزم نفسك ان تكون الافضل في كل شئ تقوم به
- الزم نفسك بمساعدة الغير
ثامناً:من المفاتيح العشرة للنجاح المرونة
من الممكن ان تكون متحمساً جداً وتكون طاقتك كبيرة للغاية ولديك مهارات عديدة وتتصرف عقلياً وجسدياً طبقاً لكل ذلك ويكون عند الاصرار التام . ولكن اذا لم تكن لديك مرونة واستعداد لتغير خطتك في كل مرة تواجة فيها التحديات والمصاعب فمن الممكن ان تفشل .
تكرار المحاولات التي لا تؤدي النجاح لن تغير من النتيجة مهما تعددت هذه المحاولات .
خطة لبلوغ درجة المرونة الكافية:
1- قم بترتيب قائمة باهدافك وقم بترتيبها حسب الاوليات
2- قم باختيار الهدف الذي تريد تحقيقة اكثر من اي هدف اخر
3- قم بتدون ثلاث خطط تساعدك في تحقيق هذا الهدف
4- توقع مقدما العقبات التي يمكن ان تواجهك وقم باعداد الحلول لها
5- اجعل ذهنك دائماً متفتحاً لافكار جديدة
6- خصص يومياً وقتاً لمراجعة خطتك
تاسعاً: من المفاتيح العشرة للنجاح الصبر
عدم الصبر اهو الاسباب التي تؤدي الي الفشل .لانك فبل ان تصل الي النجاح غالباً ما تقابل عقبات وموانع وتحديات مؤقتة . فإذا لم تكون صبوراً فلن تتخطي هذه العقبات وستضطر الي التنازل عن تحقيق اهدافك . ( الصبر هو علاج لاي مشكلة) .
من الممكن ان تكون متحمساً جداً وتكون طاقتك كبيرة للغاية ولديك معلومات غزيرة وتضع احلامك موضع التنقيذ وتلتزم بالنجاح . ولكن اذا لم يكن لديك الصبر الكافئ سيؤدي ذلك الي هدم احلامك وطموحاتك .
ولا يعني الصبر عدم القيام بأي شئ على امل الوصول الي افضل النتائج . فللصبر قواعد فهي العمل الشاق والالتزام وهنا فقط يعمل الصبر لمصلحتك . عليك العمل كل ما في وسعك لتحقيق احلامك وعليك في نفس الوقت الالتزام بالصبر.
واليك هذه الوصفة لبلوغ الصبر :
1– دون احد التحديات التي واجهتك
2- دون خمس طرق بامكانك استخدامها للتغلب على هذا التحدي
3- ابحث عن شخص تثق فيه وتعتقد من الممكن ان يساعدك في هذا التحدي
4- قم بتقييم جميع الحلول الممكنه
5- تصرف فورا بالتزام وحماس قوي وصبر فربما تكون على خطوات من تحقيق النجاح
عاشراً : من المفاتيح العشرة للنجاح الانضباط
المفتاح الاخير من المفاتيح العشرة للنجاح هو الانضباط . من السهل طبعاً ان تقوم بإضاعة الوقت في الاشياء غير المجدية .او الا تقوم بعمل شئ بالمرة . وربما يكون على الاسهل للشخص ان يدوام على ممارسة التدخين . بدلا من ان يدوام على التمارين الرياضية . فالعادات السيئة تعطيك المتعة ولكن على مدى قريب ولكن هي نفسها التي تعطيك الالم والمعناة على المدى الطويل .
شي جميل ان تكون عندك الرغبة في النجاح وتحسين حياتك . وايضاً من الواجب ان تتصرف وتلتزم وتكون مرن . ولكن اذا لم يكن لديك الانضباط بالمداومة لتقوم بذلك يومياً وبنفس الحماس فانك قطعا ستفشل .
وصفة الوصول الي الانضباط
1- اكتب عشرة اشياء تريد ان تقوم بعملها ولكن لا تداوم على ذلك
2- قم بترتيبها حسب الاولوية
3- قم بقراءة هذه الاشياء بصوت مرتفع مع اضافة عبارة انا استطيع
4- الان اغمض عينك وتخيل ان تحقق هدفك ثم افتح عينك
5- قم بعمل الواجبات المفروضة عليك الان ولا تقم بعمل اي شئ اخر قبل ان تؤدي هذه الواجبات
6- عندما تحدد موعد يجب عليك الالتزام ولا تتاخر هذا الموعد حتى لو دقيقة واحده
تحيمل كتاب المفاتيح العشرة للنجاح من هنا المفاتيح العشر للنجاح